Spokojené tělo po padesátce

Kniha Spokojené tělo po padesátce od fyzioterapeuta Willa Harlowa přináší 111 přirozených strategií, jak po padesátce obnovit sílu, pohyblivost a zdraví. Autor nabízí praktické rady, jak předcházet bolesti kloubů, vyhnout se zbytečným operacím a žít aktivní život bez léků na bolest. Co zajímavého se v knize dozvíte? Praktické cviky na bolesti zad, ramen, kyčlí a kolen. Jak posílit klouby a předejít operacím. Strategie proti stárnutí – Devět v devadesáti. Jak zůstat aktivní a soběstační i v pokročilém věku.
více informací a parametry