Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha - diskuze
Výrobce: GRADA
eBook: První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích.
Cena 174 Kč v 1 obchodě
Dotazy, recenze a diskuze k Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Dopravní prostředkyStudio1+1 Procvičovací sešit z matematMuž a žena - CDmp3 - Viewegh MichalPittnerová Vlasta Trnitou cestouStrawberry Shortcake - obtáhni a vykreBreaking dawnPrůvodce výtvarným uměním IIRačte pivečko nebo vínečko? díl IV.Záhada rozumu - Mercier Hugo, Sperber Úkoly a hry pro víly se spoustou samolSuperkrávy a moře trapasů
- SolbA Storm of Swords, part 1 Steel and Sn
Přidat dotaz