Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha
Výrobce: GRADA
eBook: První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích.
Cena 174 Kč v 1 obchodě
Obchody, které prodávají Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha
Zobrazit historii ceny Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha
Historie nejnižsí ceny Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha. Porovnání obchodů, které prodávají Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - e-kniha.
Princezny - Samolepková knížka
-MFP Paper s.r.o. Omalovánky MFP Pro neThe Widow
- Barton FionaMatematika 6 - Pracovní sešit 1 s komeDítě BožíOranžová knihaVelitelé praporů SOS - Lášek RadanOd A k B a zase zpátky - Warhol AndyLinc Vladimír, Kábele František: SlabiDopravaHelma hrůzy
- Pelevin ViktorSvět stínu