Vikno tolerantnosti: rozshyryty, shchob protsvitaty popry stres i vidnovytysia pislia travmy - Elizabeth Stanley

Travmy zminiuiut nashe svitospryiniattia. Sama travmatychna podiia zostaietsia v mynulomu, a posttravmatychni reaktsii pozbavliaiut nas povnotsinnoho zhyttia sohodni. Travmatychnyi dosvid zberihaietsia poza nashoiu svidomistiu i proiavliaietsia u fizychnykh symptomakh i samoruinivnykh diiakh. Knyzhka Elizabet Stenli — kliuch do usvidomlenosti, a vidtak i ztsilennia. Avtorka doslidzhuie kulturni normy, iaki pereshkodzhaiut zhyttiestiikosti, zokrema kolektyvnu tendentsiiu vidokremliuvaty stres vid ioho naslidkiv i nekhtuvaty potreboiu u vidnovlenni. Osobystyi dosvid dozvolyv Elizabet Stenli rozrobyty innovatsiinyi pidkhid do oduzhannia vid stresu ta travm, shchob daty tsyvilnym i viiskovym instrumenty dlia pokrashchennia samorehuliatsii ta psykholohichnoi stiikosti.
více informací a parametry