Trpíš úzkostí? Vítej v klubu - Catherine Metzmeyer, Pauline Aubry, Frédéric Fanget

Cítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči úzkostných, vtíravých myšlenek a obav, které vám kradou radost ze života a brání vám žít naplno? Neustále si v hlavě přehráváte nejrůznější katastrofické scénáře? Žijete v permanentním napětí a strachu z budoucnosti? Jinými slovy, nedaří se vám vymanit z bludného kruhu úzkosti? Nejste v tom sami. Úzkost je dnes jedním z nejrozšířenějších duševních problémů, kterému čelí stále větší počet zejména mladých lidí. Bez nadsázky lze říct, že úzkost se stává "mainstreamem". Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Komiks s názvem Trpíš úzkostí? Vítej v klubu!, který je společným dílem psychoterapeuta Frédérica Fangeta, editorky Catherine Meyer a kreslířky Pauline Aubry, přístupnou, živou a názornou formou krok za krokem objasňuje, co je to úzkost, jaká je její podstata, jak se projevuje a jakých podob může nabývat, a současně představuje ověřené terapeutické postupy a praktická cvičení, jež pomáhají získat zpět psychickou rovnováhu, klid a sebejistotu. Tato výjimečná kniha, která se záhy po vydání ve Francii stala bestsellerem, vás provede příběhy lidí trpících typickými formami úzkostných a panických stavů. Prostřednictvím čtenářsky přívětivého a zároveň odborně podloženého výkladu se dozvíte, jak úzkostná porucha vzniká, jaké mechanismy ji udržují, a především jak se z "tyran
více informací a parametry