Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027167326
Výrobní číslo: 9788027135240
Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.
Parametry
Autor | Roy Benson, Declan Connolly; Roy Benson; Declan Connolly |
ISBN | 978-80-271-3524-0 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 248 |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | Rok vydání; 2023 |
Vazba | brožovaná |
Cena od 275 Kč - 321 Kč v 4 obchodech
Obchody, které prodávají Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy
Zobrazit historii ceny Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy
Historie nejnižsí ceny Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy. Porovnání obchodů, které prodávají Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy.
Michalovice - Rostislav VojkovskýPradávná medicína - Wolf-Dieter StorlMamie Petronille et le ruban juaneJavorie Ostrôžky 1:50 000Make Me (Jack Reacher 20) - Child LeeBRATRŠOVSKÁ ZDENA, HRDLIČKA FRANTIŠEK TrendológiaSuperkrávy a moře trapasů
- SolbŠpanielska konverzáciaMyšiaci na prvej výpraveOd A k B a zase zpátky - Warhol AndyMiddlemarch