Tělo jako posilovna - diskuze
Výrobce: TIMY partners
EAN: 9788089311507
Výrobní číslo: 9788089311507
Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra
jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými
výsledky a možností dělat ho kdekoli.
Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní
trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich
udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými
lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby
vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.
Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími
se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už
v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více
svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože
cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.
Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a e
jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými
výsledky a možností dělat ho kdekoli.
Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní
trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich
udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými
lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby
vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.
Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími
se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už
v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více
svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože
cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.
Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a e
Parametry
Autor | Mark Lauren, Joshua Clark; Joshua Clark, Mark Lauren; Mark Lauren |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-89311-50-7 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 184; 182 |
Rok vydania | 2015 |
Rok vydání | Rok vydání; 2015 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Cena od 205 Kč - 268 Kč v 5 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Tělo jako posilovna
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat dotaz