Strečink na anatomických základech - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024759975
Výrobní číslo: 9788024754857
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.\r
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Parametry
Autor | Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen; Jouko Kokkonen; Arnold G. Nelson |
Jazyk | český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 224; 256 |
Překlad | Daniela Stackeová |
Rok vydania | 2015; 2023 |
Rok vydání | Rok vydání; 2015; 2023 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná |
Vydavatel | GRADA Publishing |
Žánr | Naučná; Naucná |
Cena od 290 Kč - 431 Kč v 3 obchodech
Obchody, které prodávají Strečink na anatomických základech - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Strečink na anatomických základech - Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
Do obchoduKOSMAS+ zobraz další varianty
431 Kčskladem
Zobrazit historii ceny Strečink na anatomických základech
- Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Historie nejnižsí ceny Strečink na anatomických základech - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko. Porovnání obchodů, které prodávají Strečink na anatomických základech - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko.
Vzpomínání od myslivecké plotnyZtráceníRukověť politikovaVsuvka do Putování na západ: román na Kdo jsem? Divoká zvířátkaTypické dievčaAldermanová Naomi: Disobediance (Film Raduga po-novomu 3 Příručka učitele - Jen hrobař zaplakalOd A k B a zase zpátky - Warhol AndyMFP Vystřihovánky - Princezna DanielkaPlzeňské mordy