Stop úzkosti, Galanti Regine
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027152063
MÍT DOBRÉ ZNÁMÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy.
V knize najdet
V knize najdet
Parametry
Autor | Regine Galanti |
Jazyk | český |
Počet stran | 184 |
Rok vydania | 2024 |
Cena od 284 Kč - 322 Kč v 2 obchodech
Obchody, které prodávají Stop úzkosti, Galanti Regine
Zobrazit historii ceny Stop úzkosti, Galanti Regine
Historie nejnižsí ceny Stop úzkosti, Galanti Regine. Porovnání obchodů, které prodávají Stop úzkosti, Galanti Regine.