Stackeová Daniela Relaxační techniky ve sportu - diskuze
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024774268
Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá.
Parametry
Autor | Daniela Stackeová |
Jazyk | český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 136 |
Rok vydania | 2011 |
Rok vydání | Rok vydání; 2011 |
Typ | Typ |
Vydavatel | GRADA Publishing |
Žánr | Naučná |
Cena od 156 Kč - 195 Kč v 3 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Stackeová Daniela Relaxační techniky ve sportu
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat dotaz