Spiráldynamik - Larsen Christian;Miescher Bea, Brožovaná
Výrobce: Poznání
EAN: 9788088395034
Výrobní číslo: 9788088395034
Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.
Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.
Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.
•
Parametry
Autor | Bea Miescher, Christian Larsen; Bea Miescher; Christian Larsen, Bea Miescher; Christian Larsen |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-88395-03-4 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Poznání |
Počet stran | 272 |
Překlad | Jaroslava Černohlávková |
Rok vydania | 2021 |
Rok vydání | Rok vydání; 2021; 2023 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Naučná |
Cena od 353 Kč - 448 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Spiráldynamik - Larsen Christian;Miescher Bea, Brožovaná
Zobrazit historii ceny Spiráldynamik - Larsen Christian;Miescher Bea, Brožovaná
Historie nejnižsí ceny Spiráldynamik - Larsen Christian;Miescher Bea, Brožovaná. Porovnání obchodů, které prodávají Spiráldynamik - Larsen Christian;Miescher Bea, Brožovaná.
Račte pivečko nebo vínečko? díl IV.Sbírka anglických idiomů a slanguPředposlední pravdaBibiana píská na prsty
- Binar IYankee Candle Aromatická svíčka ClassiPečieme podľa obrázkovPraha rudolfínská - Fučíková EliškaDepeche Mode Monument - Dennis BurmeisVánoční hvězdy z korálkůValečovDěti v BrněPomůcky feng-šuej