Ovládnite svoj stres, obnovte svoje zdravie - Doni Wilson

Naučte sa robiť drobné zmeny vo svojich každodenných činnostiach, aby ste uzdravili svoje telo, získali späť kontrolu nad vlastným životom a cítili sa trvalo lepšie.
Popredná odborníčka na stres Dr. Doni Wilsonová ukazuje, že kľúčom k vystúpeniu zo stresového režimu je pochopenie vášho jedinečného vzorca reakcie na stres a osvojenie si konkrétnych stratégií na vytvorenie jednoduchých návykov, ktoré vyhovujú vášmu typu stresovej osobnosti. Len čo zmeníte svoj súčasný pohľad na stres a naučíte sa prepnúť do stavu pokoja a plynutia, zbavíte sa úzkosti, obnovíte svoju energiu, zregenerujete a uve
více informací a parametry