Osavi Multivitamin CoQ10 oral spray, Multivitamín koenzym Q10 ústní sprej, pomeranč, 25 ml

Osavi Multivitamin CoQ10 oral spray, Multivitamín koenzym Q10 ústní sprej, pomeranč, 25 ml
Vyvážená strava poskytuje základní makroživiny, stopové prvky a vitaminy, z nichž mnohé je třeba dodávat denně, protože naše tělo si je nedokáže vyrobit. 

Vitamíny skupiny B mají zásadní význam pro tvorbu energie, syntézu DNA a RNA a podporu funkcí mozku, hormonů a nervového systému. Jejich nedostatek může vést k únavě, bolestem hlavy, nespavosti, chudokrevnosti a podrážděnosti a mimo jiné se nacházejí v mase, rybách, vejcích, celozrnných potravinách a ořeších.
Vitamin C je nezbytný pro syntézu kolagenu, vstřebávání železa a působí jako antioxidant chránící před oxidačním stresem. Nedostatečný příjem může způsobovat únavu, bolesti kloubů a špatné hojení ran. Je hojně obsažen v ovoci, jako jsou pomeranče, a v zelenině, jako jsou papriky a rajčata.
Vitamin A, antioxidant, podporuje zrak, diferenciaci buněk a zdraví imunitního systému. Nachází se v mase, mléčných výrobcích a barevné zelenině a ovoci
Vitamin E, další antioxidant, chrání před poškozením buněk a podporuje zdraví cév. Najdeme ho v olivovém oleji, luštěninách a zelené zelenině.
Vitamin D reguluje metabolismus vápníku a fosfátů, podporuje zdraví kostí a zubů a funkci imunitního systému. Získává se především z ryb, mléčných výrobků a prostřednictvím slunečního záření.
K
více informací