Nerev - Šimon Klimčík, Juraj Berzedi
Výrobce: Petit Press
EAN: 9788055909158
Výrobní číslo: 9788055909158
Prečo je pohyb dôležitý? Ako pomáha deťom, rekreačným športovcom a profesionálom? Ako športovať správne, aby ste si neublížili?Šimon Klimčík je jedným z najlepších a najuznávanejších slovenských kondičných trénerov. Okrem iných pripravuje lyžiarky Petru Vlhovú, Martinu Dubovskú, hokejové talenty Šimona Nemca a Filipa Mešára či olympijského medailistu vo vodnom slalome Jakuba Grigara. Zároveň denne pracuje s bežnými hoby športovcami a deťmi.Do knihy Nerev vložil to najlepšie zo svojich dlhoročných skúseností s kondičným tréningom na rôznych úrovniach a špeciálne sa venuje práve hobíkom a deťom.Približuje, aký by mal byť správny rozvoj dieťaťa po športovej stránke v konkrétnom veku, na čo si majú dať rekreační športovci pozor a aké chyby často robia.Aj hobík má športové sny a môže ich dosiahnuť, ak na to svoje telo dobre pripraví. Každý môže trénovať ako Vlhová či Nemec. A Klimčík vysvetľuje, ako na to – pomocou zdravého kondičného tréningu a bez dvíhania ťažkých činiek v posilňovni.Radí, ako si vybrať správnu pohybovú aktivitu, ako športovať bez bolesti a zranení, mať viac energie, cítiť sa zdravšie, lepšie a silnejšie. Súčasťou knihy je aj ukážka komplexného 45-minútového tréningu.Klimčík tvrdí, že keď trénujete svaly, zabúdate na pohyb, ale keď trénujete pohyb, nikdy nezabudnete na svaly.Tak Nerev a pusti sa do toho!
Parametry
Autor | Šimon Klimčík, Juraj Berzedi; Šimon Klimčík; Juraj Berzedi; Juraj Berzedi |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-559-0915-8 |
Jazyk | slovenský; Slovensky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 208 |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | Rok vydání; 2023 |
Vazba | vázaná; pevná |
Cena od 372 Kč - 455 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Nerev - Šimon Klimčík, Juraj Berzedi
Zobrazit historii ceny Nerev - Šimon Klimčík, Juraj Berzedi
Historie nejnižsí ceny Nerev - Šimon Klimčík, Juraj Berzedi. Porovnání obchodů, které prodávají Nerev - Šimon Klimčík, Juraj Berzedi.
Poetry 101: From Shakespeare and Rupi 15 minút .../štvrthodinka Nápady na výUlysses - Sophie Joyce, James JoyceByl jsem knězemAuta - Luštěnky
- neuvedenKočka v Zemi čísel
- Ekeland IvaPrůvodce výtvarným uměním IIÚvod do sociologie hudbyMoc nemocnýchNotre DameLov na mamutaMezinárodní daňové vztahy - Hana Skali