GALICIN NIKOLAJ Zdravá záda bez bolesti - diskuze
Výrobce: Eugenika
EAN: 9788081004537
Výrobní číslo: 9788081004537
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato c Zdravá záda bez bolesti - Nikolaj Galicin od authora Nikolaj Galicin a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
Parametry
Autor | Nikolaj Galicin |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-8100-453-7 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 132 |
Rok vydania | 2016 |
Rok vydání | Rok vydání; 2016; 2020 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Cena od 168 Kč - 210 Kč v 5 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k GALICIN NIKOLAJ Zdravá záda bez bolesti
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Petr Nikl - GrafikaRuština konverzáciaRaduga po-novomu 3 Příručka učitele - Čakry pro začátečníkyJavorníky Púchov 1 : 50 000Gierová Kerstin Modrá jako safírJan Špáta - Martin ŠtollMarie a Magdalény
- Horňáková-CiBásnické juvenilie
- Orten JiříVinnetou a Old Shatterhand - 2 CD (ČteČlověk a jeho svět pro 5.ročník ZŠ
Superkrávy a moře trapasů
- Solb
Přidat dotaz