Funkční trénink na anatomických základech - Carr Kevin, Feit Kate Mary
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027139064
Výrobní číslo: 9788027139064
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.Uvnitř se dozvíte o:
významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Parametry
Autor | Kevin Carr, Kate Mary Feit; Kevin Carr O´Leary; Mary Kate Feit |
Druh | 2560 x 1440 |
Edice | Sport extra |
ISBN | 978-80-271-3906-4 |
Jazyk | Česky; český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 192 |
Rok vydania | 2024 |
Rok vydání | 2024; Rok vydání |
Vazba | brožovaná; pevná |
Vydavatel | GRADA Publishing |
jazyk | cs |
Žánr | Naucná |
Cena od 288 Kč - 359 Kč v 8 obchodech
Obchody, které prodávají Funkční trénink na anatomických základech - Carr Kevin, Feit Kate Mary
Zobrazit historii ceny Funkční trénink na anatomických základech - Carr Kevin, Feit Kate Mary
Historie nejnižsí ceny Funkční trénink na anatomických základech - Carr Kevin, Feit Kate Mary. Porovnání obchodů, které prodávají Funkční trénink na anatomických základech - Carr Kevin, Feit Kate Mary.
Vilma běží o život - Pažoutová NaďaKdo jsem? Divoká zvířátkaKrálovství na konci cestyProcvičujeme násobení a dělení 1 - neuTeplo domova - Všechno, co potřebujeteJiří Brdečka
- Brdečková TerezaOmalovánka Krtek a kamarádiInspirační vymalovánky Cesta k sobě, lYankee candle Svíčka ve skleněné dóze Děti v BrněMFP Vystřihovánky - Princezna Jolanka Muž bez dechu