Euromedia Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Originál: Core Strenght Training
Autor: Glen Thurgood, Penguin Books Ltd., Mary Paternoster
Překlad: Vladimír Golomberk
Formát / stran: 20 × 24 cm, 224 stran
Datum vydání: 06/2014
EAN: 9788073918514
ISBN: 978-80-7391-851-4
Ukázka knihy ve fotogalerii!
více informací