Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Výrobce: PORTÁL
EAN: 9788026215615
Výrobní číslo: 9788026215615
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. J
Parametry
Autor | Matthew McKay; Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey; Jeffrey Brantley; McKay Matthew |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-262-1561-5 |
Jazyk | Česky; český; česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství; Portál |
Počet stran | 264 |
Překlad | Hana Antonínová |
Rok vydania | 2020 |
Rok vydání | 2020; Rok vydání |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Žánr; Naučná |
Cena od 335 Kč - 399 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Zobrazit historii ceny Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Historie nejnižsí ceny Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood. Porovnání obchodů, které prodávají Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood.
Krajiny českého středověkuAlmost EnglishRopuší kletbaUlysses - Sophie Joyce, James JoyceYES! Anglická gramatikaPraktická urologie v kazuistikáchTvořivá hra - Beránková EvaJŮNOVÁ MACKOVÁ ADÉLA, NAVRÁTILOVÁ HANAZyllaová Amiena: Jóga + DvdProject Fourth Edition 1 WorkbooksedaVystřihovací číslice a znaménka pro 1.