Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Výrobce: PORTÁL
EAN: 9788026215615
Výrobní číslo: 9788026215615
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. J
Parametry
| Autor | Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood, Matth; Hana Antonínová |
| Jazyk | český; anglicky |
| Nakladatelství | Portál |
| Počet stran | 264 |
| Překlad | Překlad |
| Rok vydania | 2020 |
| Rok vydání | 2020 |
| Vazba | brožovaná |
| jazyk | cs |
| Žánr | Žánr |
Cena od 338 Kč - 359 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Zobrazit historii ceny Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood
Historie nejnižsí ceny Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood. Porovnání obchodů, které prodávají Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood.
Svoboda Miroslav: Veterinární medicína
Křižovatky české aristokracie
-
Úžasné dinosaury Maľovanka
Úvod do kryptografie
Vtipné křížovky
Křížová výprava proti albigenským
Čakry pro začátečníky
Praha rudolfínská - Fučíková Eliška
Kdo nelepí, není in! Minnie
Časopis Raketa č. 19 - Kolo
Toulky českou minulostí 2 - Od časů Př
The Book of Hygge - The Danish Art of




























