Dej si pohov! A začni žít

Nestresujte se… Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme. Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem.  V 15 kapitolách vás autor provede radikální  proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem.  Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem. Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá?  • Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu. • Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem.  • Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic. • Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh. • Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu. • Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost. •
více informací