Cvičení pro dva - Trénujte společně - Popowych Krista
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027135813
Výrobní číslo: 9788027135813
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva. ***** Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou: * Nalézt vhodného partnera * Stanovit realistický kondiční cíl * Vybrat nejúčinnější cviky * Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti * Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností * Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli ***** Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – kter
Parametry
Autor | Krista Popowych |
Druh | 1920x1080 (FHD) |
Edice | Fitness-síla-kondice |
ISBN | 978-80-271-3581-3 |
Jazyk | Česky; český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 224 |
Překlad | Ondřej Kučera |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | 2023; Rok vydání |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Vydavatel | GRADA Publishing |
Žánr | Naucná |
Cena od 329 Kč - 386 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Cvičení pro dva - Trénujte společně - Popowych Krista
Zobrazit historii ceny Cvičení pro dva - Trénujte společně - Popowych Krista
Historie nejnižsí ceny Cvičení pro dva - Trénujte společně - Popowych Krista. Porovnání obchodů, které prodávají Cvičení pro dva - Trénujte společně - Popowych Krista.
Bremmer Ian: Us vs. Them : The FailureMatematika pro střední školy 4.díl PrůJan Špáta - Martin ŠtollThe Portrait Of A LadyPraha moderní 2 - Velký průvodce po ar15 minút .../štvrthodinka Nápady na výKapounová Jana, Kapoun Pavel,: BakalářOdvrácená tvář lásky - Colleen HooveroMetallicaTarot - Základy a výklady (kniha + karYankee Candle Aromatická svíčka malá hZaklínač VII. Paní jezera