Běhej, mami, běhej - Waterlowová Lucy, Daviesová Leanne

Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy
                                                                                                            
Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák
 
Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se:

Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se
Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat
Jak předcházet zraněním a nemocem

A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák.
více informací a parametry