6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning
Výrobce: PORTÁL
EAN: 9788026221210
Výrobní číslo: 9788026221210
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.
Parametry
Autor | Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fann; Matthew McKay; Patrick Fanning |
Druh | 2400 x 1080 |
ISBN | 978-80-262-2121-0 |
Jazyk | český; Česky; česky |
NOVINKA | 0 |
Nakladatelství | Nakladatelství; Portál |
Počet stran | 128; 112 |
Překlad | Petra Diestlerová |
Rok vydania | 2024 |
Rok vydání | Rok vydání; 2024 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
jazyk | cs |
Žánr | Naucná |
Cena od 209 Kč - 251 Kč v 8 obchodech
Obchody, které prodávají 6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning
Zobrazit historii ceny 6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning
Historie nejnižsí ceny 6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning. Porovnání obchodů, které prodávají 6 dovedností pro zvládání nálady - Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning.
Babička - CD MP3 (čte Libuše ŠafránkoHoubyAlmost EnglishSuperkrávy a moře trapasů
- SolbVysoké TatryNoc bez hlavy - Riedlbauchová VeronikaOd revolúcie 1848 - 1849 k dualistickéSchneiderová Michaela: Perioperační péPB3 et le recyclageUdálosti ze života víry - Odpovědi k oCévní sonografie - repetitorium ultrazSUND ERIK AXL Černá melancholie: Sklen