Zvládání stresu ve sportu, Stackeová Daniela
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027173846
Výrobní číslo: 9788027139408
Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví. ?Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům těle
Parametry
| Autor | Daniela Stackeová |
| Jazyk | český |
| Počet stran | 168 |
| Rok vydania | 2024 |
Cena od 115 Kč - 246 Kč v 3 obchodech
Obchody, které prodávají Zvládání stresu ve sportu, Stackeová Daniela
Zobrazit historii ceny Zvládání stresu ve sportu, Stackeová Daniela
Historie nejnižsí ceny Zvládání stresu ve sportu, Stackeová Daniela. Porovnání obchodů, které prodávají Zvládání stresu ve sportu, Stackeová Daniela.







































