Zmysluplná dlhovekosť - Júlia Čížová

Váš život je unikátny. Nikto nemá rovnakú životnú cestu ako vy.
Avšak čas na tomto svete je ohraničený. A keďže nevieme presne, koľko nám ostáva, mali by sme každú sekundu prežiť najlepšie, ako vieme. Mali by sme využívať svoje talenty, znalosti a skúsenosti, aby sme sa rozvíjali, pomáhali ostatným a vytvárali niečo trvalé. Inými slovami, aby sme plnili hlbší zmysel.
Napriek túžbe prežiť zmysluplný život však nie je vždy jasné, čo to znamená. Táto kniha vám dá inšpiráciu, nápady a mnohé odpovede. Je postavená na troch princípoch.

1. princíp: Dĺžka života

Prijmite spolu s autorkou výzvu predĺžiť svoj život. Bez ohľadu na to, ako sa dnes zrovna cítite fyzicky alebo psychicky, koľko rokov vám dávajú doktori alebo koľko od vás očakáva verejná mienka. Započúvajte sa do svojej duše a zvoľte si čo najdlhší život. V tejto knihe nájdete konkrétne kroky, ako žiť dlhšie bez ohľadu na biologické predpoklady.

2. princíp: Kvalita života

Okrem dĺžky života je dôležité žiť v čo najlepšom zdraví a viesť až do svojho odchodu z tohto sveta hodnotný život. Našťastie môžeme ovplyvňovať nielen dĺžku života, ale aj jeho kvalitu – obe tieto vlastnosti sa menia každým dňom na základe našich rozhodnutí. Táto kniha vám ukáže, ako si spevniť zdravie jednoduchými návykmi.

3. princíp: Náplň života
více informací a parametry