Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život - Matúš Špirko - diskuze
Výrobce: COACH OF PEOPLE
EAN: 9788097258979
Výrobní číslo: 9788097258955
Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu.
Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.
Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.
Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu.
Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytáva
Parametry
Autor | Matúš Špirko |
ISBN | 978-80-972589-5-5 |
Jazyk | slovenský; Slovensky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 146; 144 |
Rok vydania | 2018 |
Rok vydání | Rok vydání; 2018 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná |
Žánr | Žánr |
Cena od 169 Kč - 242 Kč v 3 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život - Matúš Špirko
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Alois NožičkaLa Šé'Z Pjér: Indián - Zpráva O ArchetRačte pivečko nebo vínečko? díl I. - FAnatomie duchůVšechna malá zvířátkaJak na permakulturní design - Koupili Zajatcem v Rusku
- Hahn Hans "AsWohlleben Peter: Slyšíš, jak mluví strZyllaová Amiena: Jóga + DvdPraktická urologie v kazuistikáchEdisonAlgebra 8 učebnice
Přidat dotaz