Zlobíš se na mě? - Meg Josephson

Neustále vás trápí, co si o vás lidé myslí, zda vás mají rádi nebo se na vás zlobí?Tato kniha vám pomůže pochopit proč. O reakcích na nebezpečí nazývaných boj, útěk či zamrznutí jsme už určitě všichni slyšeli. Psychoterapeutka Meg Josephson představuje čtvrtou běžnou, a přesto přehlíženou, reakci: „pochlebování“ či snahu ostatní lidi potěšit.Pokud někdy:

při odchodu se společenských akcí přehnaně přemýšlíte o tom, co jste řekli

překračujete vlastní hranice, abyste potěšili ostatní

máte potíže sdělit, co opravdu chcete – i sami sobě

... tak možná pochlebujete. V knize Zlobíš se na mě? Meg zpochybňuje názor, že snaha lidi potěšit patří k osobnostním rysům, a ukazuje, že jde o instinktivní chování naučené v dětství za účelem více se zamlouvat někomu, koho vnímáme jako hrozbu, a dosáhnout tak většího pocitu bezpečí. Mnoho lidí se však v tomto typu chování zasekne už na celý život.Meg propojuje vlastní dojemný životní příběh s případovými studiemi a podnětnými cvičeními a ukáže vám, jak poznat vaše vlastní potřeby, začít uvažovat o konfliktních situacích jinak a tvořit si silnější vazby: umožní vám přestat se soustředit na to, co si myslí ostatní, a začít žít sami za sebe.
více informací