Zklidněte svou mysl, Trenton Nick - diskuze
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027172429
Výrobní číslo: 9788027139583
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající.Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity.Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.
Parametry
Autor | Nick Trenton |
Jazyk | český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 176 |
Překlad | Ivana Sýkorová |
Rok vydania | 2024 |
Rok vydání | Rok vydání; 2024 |
Vazba | brožovaná |
Vydavatel | GRADA Publishing |
jazyk | cs |
Žánr | Naucná |
Cena od 244 Kč - 287 Kč v 5 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Zklidněte svou mysl, Trenton Nick
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat dotaz