Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027139583
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.
Parametry
Autor | Nick Trenton |
ISBN | 978-80-271-3958-3 |
Jazyk | Česky |
Počet stran | 176 |
Rok vydání | 2024 |
Vazba | brožovaná |
Cena 267 Kč v 1 obchodě
Obchody, které prodávají Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton
Zobrazit historii ceny Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton
Historie nejnižsí ceny Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton. Porovnání obchodů, které prodávají Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton.
New Headway Upper-Intermediate StudentGranny Fixit and the BallTransparentní společnostSága o Hervaře - komentáře
- KozHella JongeriusElektrické jednotky EMU 89.0BRATRŠOVSKÁ ZDENA, HRDLIČKA FRANTIŠEK Veselá bída
- Kahuda VáclavČeskoslovensko Česká a Slovenská FederByl jsem Mengeleho asistentem - NyiszlZaklínač V. Křest ohněmBrno 1939-1945 Roky nesvobody