Zdraví z přírody Čočka červená NELOUPANÁ 500g DMT 05/2026 - diskuze

Složení: 100 % čočka červená neloupaná
Skladování: v suchu a chladu
Balení: 500 g
EXPIRACE: 05/2026
Výživové údaje na 100 gramů:

Energie
1616 kJ / 382 kcal

Tuky
2,9 g

- z toho nasycené mastné kyseliny
0,4 g

Bílkoviny
35,2 g

Sacharidy
74,5 g

- z toho cukry
3,8 g

Vláknina
12,2 g

Sůl
0,05 g

Čočka patří mezi luštěniny. Obsahuje rostlinné bílkoviny a je zdrojem vlákniny, je proto velmi prospěšná pro naše zdraví. Bílkoviny jsou důležité pro růst a obnovu organismu.
4 barvy čočky
Čočku najdeme v obchodech v několika variantách. Mezi nejznámější druh, který v kuchyni používaly již naše babičky, patří čočka hnědá a tmavozelená. Dnes můžeme téměř ve všech obchodech s potravinami zakoupit čočku červenou a nově se prosazuje také čočka černá – beluga.
Červená čočka je bohatým zdrojem železa, selenu, fosforu, zinku, vitamínu B6.
Škroby obsažené v čočce (i jiných luštěninách) se díky obsahu vlákniny vstřebávají pomalu a umožňují tak rovnoměrné uvolňování glukózy do krve. Díky tomu je vhodná například jako rychlá odpolední svačina. Červená čočka se výborně hodí i jako první
více informací