Zápisník běžkyně - LeBlanc Jana
Výrobce: ESENCE
EAN: 9788024290133
Výrobní číslo: 9788075493651
Kniha se vám líbí, ale váháte? Zkuste si přečíst recenzi v naší Literární kavárně, najdete ji tady.
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Parametry
Autor | Jana LeBlanc, Martina Pavlová; Jana LeBlanc |
ISBN | 978-80-242-9013-3 |
Ilustrace | Martina Pavlová |
Jazyk | Česky; česky |
Nakladatelství | Esence |
Počet stran | 288 |
Rok vydání | 2023 |
Vazba | vázaná |
Žánr | Naucná |
Cena od 329 Kč - 359 Kč v 2 obchodech
Obchody, které prodávají Zápisník běžkyně - LeBlanc Jana
Zobrazit historii ceny Zápisník běžkyně
- LeBlanc Jana
Historie nejnižsí ceny Zápisník běžkyně - LeBlanc Jana. Porovnání obchodů, které prodávají Zápisník běžkyně - LeBlanc Jana.