Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák - diskuze
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024773391
První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích.
Parametry
Autor | Miroslav Vavák |
Jazyk | český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Grada |
Počet stran | 224 |
Rok vydania | 2011 |
Rok vydání | Rok vydání; 2011 |
Typ | Typ |
Vydavatel | GRADA Publishing |
Žánr | Naučná |
Cena od 139 Kč - 157 Kč v 3 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Volejbal - kondiční příprava - Miroslav Vavák
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Písanka 2/3 pro 2. ročník ZŠ - neuvedePohlednice z AuslanduKrajiny českého středověkuThe Book With No Pictures - Novak BenjSnehuliačik šepol mame - Rojček FrantiKouzelné malování 2ks v sáčkuDeník našeho děťátka KKAkim Omalovánky A5 - Krtek a školaSérie C-LNejkrásnější římské báje a pověst - CDKapounová Jana, Kapoun Pavel,: BakalářPojednání o případném pití vína - Rabe
Přidat dotaz