Vnútorná dokonalosť - Jim Murphy

VYCVIČTE SI SRDCE A MYSEĽ NA MIMORIADNY ÚSPECH Objavte tréningový systém, z ktorého vzišli svetoví šampióni – podrobný návod na to, ako mať pod kontrolou myseľ, dosiahnuť vrcholový výkon a žiť plnohodnotný život. Vnútorná dokonalosť vám ukáže, ako: • ROZVÍJAŤ SEBAOVLÁDANIE – a odpútať sa od toho, čo nemôžete ovládať. • PREKONAŤ ÚZKOSŤ – a vybudovať si silné mentálne návyky. • ODSTRÁNIŤ MENTÁLNE BLOKY – a nebrzdiť samých seba. • TRÉNOVAŤ PODVEDOMIE – a zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení. Jim Murphy ešte ako profesionálny bejzbalista v klube Chicago Cubs odvodzoval svoju hodnotu od výsledkov. Sústredil sa na úspech, ale bál sa zlyhania. Keď neskôr trénoval profesionálnych športovcov a olympionikov, často sa stretával s rovnakým zmýšľaním. Začal skúmať, ako dokážu najlepší z najlepších podávať špičkové výkony pod tlakom, a pritom s absolútnou rozvahou. Zistil, že cesta k mimoriadnemu výkonu je rovnaká ako cesta k výnimočnému životu. Kniha Vnútorná dokonalosť je plná cvičení a techník, ktoré vám zlepšia život v každom ohľade a vďaka ktorým pripravíte svoje srdce i myseľ na mimoriadny výkon a výnimočný život. Z anglického originálu Inner Excellence (Academy of Excellence, 2020) preložila Viera Zvadová.
více informací a parametry