Vitaharmony VitaBalíček 04 - Kvalitní spánek

Nervová soustava a psychická činnost.
Spánek zabírá přibližně třetinu času našeho života. V jeho průběhu je utlumena mozková činnost, snižuje se citlivost na vnější podněty a dochází také k uvolnění svalů a jejich relaxaci. Kvalitní spánek je velmi důležitý pro správnou regeneraci těla i duše. Zpozorovali jste, že usnout není tak snadné jako dřív? Necítíte se ráno dostatečně odpočatí nebo se v průběhu noci často budíte? Není výjimkou, že nepřízeň vnějších podmínek nebo vnitřní nepokoj mohou negativně ovlivňovat kvalitu a pravidelnost spánku. V takových případech však ještě není nutné věšet hlavu. Mnohdy může napomoci změna denního režimu, správné stravování nebo omezení působení rušivých podnětů. Jako podpůrný prostředek působí doplňky stravy v balíčku pro Kvalitní spánek, které ovlivňují činnosti nervové soustavy a podporují relaxaci a psychickou pohodu.

více informací