Velká kniha posilování
Výrobce: GRADA
EAN: 9788024756431
Výrobní číslo: 9788024756431
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Parametry
Autor | Kolektiv autorů; Jim Stoppani |
ISBN | 978-80-247-5643-1 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Grada |
Počet stran | 640 |
Rok vydání | 2016 |
Vazba | brožovaná |
jazyk | cs |
Cena od 318 Kč - 599 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Velká kniha posilování
Zobrazit historii ceny Velká kniha posilování
Historie nejnižsí ceny Velká kniha posilování. Porovnání obchodů, které prodávají Velká kniha posilování.
Jak na permakulturní design - Koupili Hawking Stephen W.: My Brief HistoryShopaholic to the RescueDvacet let v Arše - CD - Burian JanPyžamový týden Pyžamový týždeňUlysses - Sophie Joyce, James JoyceNightflyers and Other StoriesMoše Chuvato a havranPaperblanks zápisník Blue Cats and ButVeselá bída
- Kahuda VáclavEtnické komunity - Romové (Slovensky, Wilson Andrew: A Talent for Murder