Velká kniha běhání
EAN: 9788024748726
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.
Parametry
Autor | Aleš Tvrzník, David Gerych |
Jazyk | český |
Počet stran | 312 |
Rok vydania | 2014 |
Cena od 219 Kč - 335 Kč v 2 obchodech
Obchody, které prodávají Velká kniha běhání
Zobrazit historii ceny Velká kniha běhání
Historie nejnižsí ceny Velká kniha běhání. Porovnání obchodů, které prodávají Velká kniha běhání.
PhilomenaLogické Myšlení - Sešit AktivitVystřihovací číslice a znaménka pro 1.Utajený odposlechSníh - Pamuk OrhanVelké LosinyKvarteto Krtek a sýkorkaIrsko a krize - Šlosarčík IvoMurakami Haruki: The Wind-up Bird ChroDuše stromů - Pohnerová Marta, Zerzán Princezny - Maluj vodouProcvičujeme násobení a dělení 1 - neu