Tyčové jištění - GymBeam - diskuze

Tyčové jištění na posilovací klec nabízí bezpečný způsob odložení osy při cvičení. Jednoduše ho upevníte na boční strany konstrukce do potřebné výšky podle cviku. Když vám pak na tréninku během série už nezbyde dost sil na vrácení naložené osy na držák, můžete ji odložit na toto tyčové jištění. Jedná se tak o vhodnější řešení než pustit těžkou tyč na zem. Tyčové jištění na posilovací klec slouží k bezpečnému odložení osy při tréninku dřepů, bench pressu a jiných cviků Tyčové jištění je praktická pomůcka na odložení osy, která se jednoduše připevní na posilovací klec. Podle zvoleného cviku si ji snadno ukotvíte na boční strany konstrukce do potřebné výšky. V případě dřepu se zpravidla umisťuje 2–3 cm pod osu v dolní poloze dřepu. Podobně postupujete i u bench pressu. Tyčové jištění by mělo být jen pár centimetrů pod nejnižším místem, kam se osa při cviku dostane. Díky tomu můžete naloženou tyč na jištění bezpečně položit. Tuto pomůcku oceníte zejména v situaci, kdy vám na konci série nebo v jejím průběhu už nebude zbývat síla pro odložení těžké osy na držáky. Po jejím umístění na tyčové jištění můžete pak z osy pohodlně sundat kotou?
více informací