Thera-Band Balanční podložka Varianta: měkká - diskuze

Nejen, že balanční cvičení zlepšuje rovnováhu, ale zároveň se posiluje vnitřní svalstvo, na které se mnohdy zapomíná, přestože jde o klíčové svaly, ovlivňující například bolest zad. Cvičení na balanční podložce Thera-Band zlepšuje také chůzi, koordinaci a celkovou sportovní výkonnost. Navíc jde o pomůcku snižující případné riziko zranění či pádu v běžném životě. Na podložce je možné cvičit zejména ve stoje, ale například pro posílení břišního svalstva, je účinné i cvičení v sedě. Díky třem různě obtížným variantám podložky, je tato pomůcka vhodná opravdu pro každého, nehledě na věk nebo fyzickou kondici.
Povrch balanční podložky Thera-Band neklouže a velice dobře se udržuje a čistí. Na podložce doporučujeme cvičit naboso, cvičení je efektivnější a speciální sturkturovaný povrch, navíc umožňuje sensomotorickou stimulaci. Jak se zmiňuje výše, balanční podložka Thera-Band je dostupná ve třech variantách.
Díky tzv. systému progresivního tréninku Thera-Band, je možné plynule navázat od nejméně obtížného stupně, až po ten nejvyšší, to znamená od zelené – určené začátečníkům, přes modrou pro pokročilé, až po černou – pro velmi pokročilé.
Varianty:
Balanční podložka Thera-Band v zelené barvě - tvrdá. Je vyrobená ze speciální pěny, která poskytuje nízkou
více informací a parametry