Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark - diskuze
Výrobce: TIMY partners
EAN: 9788081990151
Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenérajednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlýmivýsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitnítrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nichudělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnýmilidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, abyvám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícímise stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať užv obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují vícesvalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protožecvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte sezřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšíhoposilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
Parametry
Autor | Mark Lauren, Joshua Clark; Joshua Clark, Mark Lauren; Mark Lauren |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-8199-015-1 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 272 |
Rok vydania | 2019 |
Rok vydání | Rok vydání; 2019 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná; pevná |
jazyk | cs |
Cena od 276 Kč - 359 Kč v 5 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
New Headway Elementary Third Edition WHasiči - Hledej a objevujStudio1+1 Procvičovací sešit z matematKočka - Velký Blok AktivitNiečo sa pokazilo - Viktória DarsaneFrenchová Tana PodobaOmalovánky se samolepkami Sofie PrvníBíláOstatní Lepidlo s glitry - červené 40 Wilson Andrew: A Talent for MurderSchéma masové kulturyInstalace plynovodů
Přidat dotaz