Svoboda v jídle jednou provždy - Hartwigová Melissa
Výrobce: Zoner Press
EAN: 9788075550330
Výrobní číslo: 9788075550330
Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem.Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i
Parametry
Autor | Melissa Hartwig; Melissa Hartwigová |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-7555-033-0 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Jan Melvil Publishing |
Počet stran | 320 |
Překlad | Libuše Mohelská |
Rok vydania | 2017 |
Rok vydání | Rok vydání; 2017 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
jazyk | cs |
Žánr | Žánr; Naučná |
Cena od 212 Kč - 359 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Svoboda v jídle jednou provždy - Hartwigová Melissa
Zobrazit historii ceny Svoboda v jídle jednou provždy
- Hartwigová Melissa
Historie nejnižsí ceny Svoboda v jídle jednou provždy - Hartwigová Melissa. Porovnání obchodů, které prodávají Svoboda v jídle jednou provždy - Hartwigová Melissa.