Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi - Michal Kumstát; Tomáš Hlinský - diskuze
Výrobce: Masarykova univerzita v Brně, Paido
EAN: 9788028001735
Výrobní číslo: 9788028001735
Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá. Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.
Parametry
Autor | Michal Kumstát, Tomáš Hlinský; Tomáš Hlinský; Michal Kumstát |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-280-0173-5 |
Jazyk | Česky; český; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Masarykova univerzita Brno |
Počet stran | 0; 115 |
Rok vydania | 2023 |
Rok vydání | 2023; Rok vydání; 2022 |
Vazba | vázaná; pevná |
Žánr | Žánr; Naučná |
Cena od 193 Kč - 238 Kč v 6 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi - Michal Kumstát; Tomáš Hlinský
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
Praha rudolfínská - Fučíková EliškaAmerikanah - Ngozi Adichie ChimamandaMezinárodní daňové vztahy - Hana SkaliA Legacy of Spies - Le Carré JohnČlověk a jeho svět pro 5.ročník ZŠ
Muž bez vlastnostíUdálosti ze života víry - Odpovědi k oCesty - Nauč Ruku KreslitKid's Box Level 2 Pupil's Book BritishLeonardo da VinciMatematika 6 - Pracovní sešit 1 s komeThe Science of Discworld IV Judgement
Přidat dotaz