Spánek pro každého - Dr. Sandi Mannová
Výrobce: Zoner Press
EAN: 9788075254160
Výrobní číslo: 9788075254160
Jak překonat problémy a dobře se vyspat!Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy.Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto nenípřekvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem.Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali!Autorka, expertka na spánek Dr. Sandi Mannová, má doktorát z psychologie a učí pokročilé kurzy psychologie na univerzitě. Založila a vede The Mind Training Clinic v Manchesteru. Je autorkou více než dvaceti příruček pro seberozvoj a duševní zdraví, přednáší na konferencích, bloguje na webu Huffington Post a její expertní hlas zaznívá ve významných britských médiích počínaje BBC až po The Daily Mirror.Proč spímeSpánková věda, cirkadiánní rytmy a ri
Parametry
Autor | Sandi Mann; Sandi Mannová |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-7525-416-0 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Extra Publishing |
Počet stran | 132 |
Překlad | František Králík |
Rok vydania | 2021 |
Rok vydání | Rok vydání; 2021 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Žánr; Naučná |
Cena od 136 Kč - 205 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Spánek pro každého - Dr. Sandi Mannová
Zobrazit historii ceny Spánek pro každého - Dr. Sandi Mannová
Historie nejnižsí ceny Spánek pro každého - Dr. Sandi Mannová. Porovnání obchodů, které prodávají Spánek pro každého - Dr. Sandi Mannová.
Samolepková knížka VesmírCesty za poznaním a objavmiBotchanPríbehy o integráloch - Riečan BeloslaEveryone Brave Is Forgiven - Cleave ChTeplo domova - Všechno, co potřebujeteVálečníkův slibMFP Vystřihovánky - Princezna Jolanka Ohnivý most
- Šnajdr MiroslavHelma hrůzy
- Pelevin ViktorTisíc myšlienok na každý deňSamolepková knížka Traktory