Spánek je umění
Výrobce: Kanzelsberger
EAN: 9788075492470
Výrobní číslo: 9788075492470
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.
Parametry
Autor | Shawn Stevenson |
Druh | 1920x1080 (FHD) |
Jazyk | Česky |
Počet stran | 376 |
Rok vydání | 2023 |
Vazba | pevná |
Cena od 268 Kč - 395 Kč v 3 obchodech
Obchody, které prodávají Spánek je umění
Zobrazit historii ceny Spánek je umění
Historie nejnižsí ceny Spánek je umění. Porovnání obchodů, které prodávají Spánek je umění.
Apokalypsa a tarotKarl Hermann Frank (1898-1946)Zaklínač VII. Paní jezeraDějepis 7 pro základní školy Středověk150 let železniční trati Praha-SmíchovAj Boh miluje čokoláduČo vzišlo z mojich pierRohožka STAR WARSFyzika - Kniha AktivitLeonardo da VinciBotanický slovníkAngličtina Magnetická obrázková učebni