Sharpshape Hrazda do zdi - víceúchopová - diskuze

Tato hrazda ti na své robustní konstrukci poskytne několik různých úchopů pro pořádný trénink horní poloviny těla. Konstrukce je dostatečně vzdálena od zdi, takže budeš mít spoustu prostoru pro shyby, muscle upy nebo třeba na trénink ručkování.

Variabilita úchopu je důležitá pro komplexní přítahový trénink. Každý úchop zapojí přítahové svaly (bicepsy, záda) v jiném poměru, proto je vhodné úchopy pravidelně střídat. Dostupné úchopy na této hrazdě:

Podhmat, nadhmat (přímý úchop)
neutrální (paralelní) úchop
semi-neutrální úchop (mezi paralelním a přímým)
šikmý široký úchop (pro maximální zapojení zad)

Na zeď hrazdu připevníš jednoduše pomocí pevných šroubů.
více informací a parametry