Roubík Lukáš: Moderní Výživa Ve Fitness A Silových Sportech - diskuze
Výrobce: Erasport
EAN: 9788090568556
Výrobní číslo: 100016972845
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Parametry
Autor | Lukáš Roubík |
ISBN | 978-80-905685-5-6 |
Jazyk | český; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství |
Počet stran | 552 |
Rok vydania | 2018 |
Rok vydání | Rok vydání; 2018 |
Typ | Typ |
Vazba | vázaná |
Žánr | Žánr |
Cena od 464 Kč - 499 Kč v 2 obchodech
Dotazy, recenze a diskuze k Roubík Lukáš: Moderní Výživa Ve Fitness A Silových Sportech
Přidat dotaz
Přidat rezenci, hodnocení
Přidat rezenci, hodnocení
MFP Paper s.r.o. Omalovánky MFP KoníčcThe Girl on the Train - Paula HawkinsPsaní předpon a předložek pro 5. - 8. Magické náramky s tajnou řečíSlaďák
- Riceová PhilippaVýzvy a úkoly Zábavné hryVšechna malá zvířátkaPrázdninové procvičování pro 2.ročník Matematika 8 - S komentářem pro učitelMokré pohádky
- Pospíšilová ZuzaProject Fourth Edition 1 WorkbookMaluj vodou a barvy nepotřebuješ Peppa
Přidat dotaz