Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
Výrobce: PORTÁL
EAN: 9788026217398
Výrobní číslo: 9788026217398
I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým. Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.
Parametry
Autor | Daniel Fryer; Rani Tolimat; Fryer Daniel |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-262-1739-8 |
Jazyk | Česky; česky |
Nakladatelství | Portál |
Počet stran | 256 |
Rok vydání | 2021 |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Naučná |
Cena od 83 Kč - 357 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
Zobrazit historii ceny Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
Historie nejnižsí ceny Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer. Porovnání obchodů, které prodávají Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer.
Dějiny českých zemíMake Me (Jack Reacher 20) - Child LeePradávná medicína - Wolf-Dieter StorlVonná svíčka Yankee Candle Půlnoční JaDejiny Uhorska ako ich nepoznáte StratPísanka pro 1. ročník základní školy (Pečieme podľa obrázkovHravá chemie 8Magické náramky s tajnou řečíTaliansko / Slovenský slovníkÓ Matko Lakšmí, dej mi dar!OTTO PLACHT EL Libro Mágico