Pure rituals lipozomální Vitamín B12 Forte, 200 ml - diskuze

Vitamín B12 si organismus neumí vyrobit a čerpá ho především z živočišných produktů, jako je maso (především vnitřnosti a ryby), mléko, mléčné výrobky a vejce. Produkují ho také bakterie v lidském střevě, bohužel ne v části, odkud by se vitamín B12 mohl efektivně vstřebávat do krve. Některé zdroje uvádějí, že velké množství tohoto vitamínu obsahují i rostliny, konkrétně například spirulina, chlorella nebo mořská řasa. O využitelnosti vitamínu B12 z těchto rostlinných zdrojů však nejsou zatím k dispozici žádné výživové studie. Suplementace vitamínu B12 ve formě výživového doplňku tak často bývá doporučována především vegetariánům, veganům nebo lidem se speciální dietou.

Účinky vitamínu B12:

více informací a parametry