Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu
Výrobce: Poznání
EAN: 9788087419885
Výrobní číslo: 9788087419885
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.
Parametry
Autor | Kristin Adler, Arndt Fengler; Fengler Arndt; Kristin Adlerová, Arndt Fengler |
Druh | 320 x 240 |
ISBN | 978-80-87419-88-5 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Poznání |
Počet stran | 128 |
Překlad | Mária Schwingerová |
Rok vydania | 2019 |
Rok vydání | Rok vydání; 2019 |
Typ | Typ |
Vazba | vázaná; pevná |
Žánr | Odborná |
Cena od 197 Kč - 243 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu
Zobrazit historii ceny Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu
Historie nejnižsí ceny Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu. Porovnání obchodů, které prodávají Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu.
Kouzelné malování 2ks v sáčkuIustus 2Emoční balast
- Alasko CarlMFP Paper s.r.o. Omalovánky MFP Pro neThe Adventure of Tom SawyerSeven Stones to Stand or Fall : A CollVýzvy a úkoly Zábavné hrySmrť sa volá Engelchen - Ladislav MňačCARMENOrigami set - Mořský životAlmanach českých šlechtických a rytířsSambo tu již nebydlí?