Progresivní svalová relaxace - Olschewski Adalbert
Výrobce: Poznání
EAN: 9788087419830
Výrobní číslo: 9788087419830
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.
Parametry
Autor | Adalbert Olschewski |
Druh | 1920 x 1080 |
ISBN | 978-80-87419-83-0 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Poznání |
Počet stran | 160 |
Překlad | Mária Schwingerová |
Rok vydania | 2019 |
Rok vydání | Rok vydání; 2019 |
Typ | Typ |
Vazba | brožovaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Naučná |
Cena od 181 Kč - 222 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Progresivní svalová relaxace - Olschewski Adalbert
Zobrazit historii ceny Progresivní svalová relaxace - Olschewski Adalbert
Historie nejnižsí ceny Progresivní svalová relaxace - Olschewski Adalbert. Porovnání obchodů, které prodávají Progresivní svalová relaxace - Olschewski Adalbert.
Dinosauří vejce 12ks/krab.MiddlemarchFrostFrankenstein (anglicky) - Shelley MaryDejiny Uhorska ako ich nepoznáte StratPlátěná taška - Think of me - neuvedenWhen Genius Failed: The Rise and Fall MFP Omalovánky Lada A5 - O chytré kmotBotanický slovníkMyšiaci na prvej výpravePhilomenaTvořivá hra - Beránková Eva