Přežít - Peter Attia
Výrobce: Jan Melvil publishing
EAN: 9788075551979
Výrobní číslo: 9788075551979
O knizeJak se chcete cítit v druhé půlce svého života? A co teprve v poslední dekádě?Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu potřeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař.Podle Petera Attii stárnutí nemusí být synonymem upadající kvality života. Je však třeba nahradit zastaralý rámec současné medicíny personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní překlad o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních onemocnění, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.Mimo jiné se dozvíte- Čím začít a jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo dobře.- Jak najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy.- Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užíva
Parametry
Autor | Peter Attia, Bill Gifford; Peter Attia |
Druh | 320 × 240 |
ISBN | 978-80-7555-197-9 |
Jazyk | český; Česky; česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; Jan Melvil Publishing |
Počet stran | 456; 17:31 |
Překlad | Helena Mirovská |
Rok vydania | 2023; 2024 |
Rok vydání | Rok vydání; 2023 |
Vazba | brožovaná; vázaná; brožovaná bez přebalu |
Žánr | Naucná |
Cena od 389 Kč - 599 Kč v 7 obchodech
Obchody, které prodávají Přežít - Peter Attia
Zobrazit historii ceny Přežít - Peter Attia
Historie nejnižsí ceny Přežít - Peter Attia. Porovnání obchodů, které prodávají Přežít - Peter Attia.
Oxenden Clive: New English File Upper Vonná svíčka Yankee Candle Půlnoční JaOmalovánka Krtek a kamarádiOkolie Banskej Bystrice Donovaly 1:50 A Legacy of Spies - Le Carré JohnPovaha změny - Bezpečnost, rizika a stBefore We Were YoursVelké dějiny zemí Koruny české XV./b
Za každú cenuDorty a dezerty (Edice Apetit) - neuvePaměti imaginárního kamarádaGévaudanské nestvůry aneb zrod bestie