Postav si svou postavu - Komplexní tréninkový plán a jídelníček - Bartáková Nikola
Výrobce: CPRESS
EAN: 9788026421467
Výrobní číslo: 9788026421467
Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav. Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo – srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si smysluplně skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část knihy vám pak poskytne přehledný a podrobný popis cvičení, která zvládnete prakticky kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do funkčních tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. Takže už žádné výmluvy a vzhůru za lepší postavou! Autorka knihy Nikola Bartáková působí jako profesionální osobní trenérka, organizátorka různých sportovních událostí a působí také na 360°Academy, kde působí jako instruktorka.
Parametry
Autor | Nikola Bartáková |
ISBN | 978-80-264-2146-7 |
Jazyk | český; česky; Česky |
Nakladatelství | Nakladatelství; CPress |
Počet stran | 240; 184 |
Rok vydania | 2018 |
Rok vydání | Rok vydání; 2019; 2018 |
Vazba | brožovaná |
Žánr | Naučná |
Cena od 249 Kč - 349 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Postav si svou postavu - Komplexní tréninkový plán a jídelníček - Bartáková Nikola
Zobrazit historii ceny Postav si svou postavu - Komplexní tréninkový plán a jídelníček
- Bartáková Nikola
Historie nejnižsí ceny Postav si svou postavu - Komplexní tréninkový plán a jídelníček - Bartáková Nikola. Porovnání obchodů, které prodávají Postav si svou postavu - Komplexní tréninkový plán a jídelníček - Bartáková Nikola.
Stránky z dílaLili a Vili 1 - Matematické hry pro 1.Kapounová Jana, Kapoun Pavel,: BakalářZnamení naděje - Česká církev ve světlBušek Ivan: Sbírka úloh z matematiky pBěguniKrtkův týdenMy world - My first 100 words
- Tropic of Capricorn - Miller HenryDějiny českých zemíPeklo rájeMatematika - Kniha Aktivit